COLLAGEN LÀ GÌ ?

Collagen được biết đến như một “thần dược” dành cho sắc đẹp. Rất nhiều người thường mách nhau bổ sung collagen để làm trẻ hóa làn da. Tuy nhiên, khái niệm collagen là gì thì không phải ai cũng nắm rõ. Hãy cùng Sâm Ngọc Linh Tu Mơ Rông Kon Tum tìm hiểu về khái niệm này cũng như những công dụng tuyệt vời mà collagen mạng lại cho sức khỏe.

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein cứng, dạng sợi và không hòa tan. Chúng chính là loại protein dồi dào nhất khi chiếm tới 1/3 lượng protein của cơ thể, giữ vai trò kết nối và trợ giúp các tế bào trong cơ thể như tế bào da, xương, gân, dây chằng, các cơ và lớp sụn. Với làn da, collagen có tác dụng tạo sự đàn hồi cho tế bào da, giúp bạn gìn giữ tuổi xuân cho làn da.

Theo thời gian và tuổi tác thì collagen sẽ bị suy giảm về số lượng cũng như chất lượng, đồng nghĩa rằng thời điểm này làn da bạn sẽ xuất hiện những dấu hiệu lão hóa.

Sau độ tuổi 25 thì mỗi năm chúng ta mất đi khoảng 1% collagen. Tuy nhiên quá trình lão hóa của cơ thể lại đến sớm hơn, bắt đầu xuất hiện kể từ độ tuổi 20 trở đi.

Collagen có những loại nào?

Có ít nhất 16 loại collagen với bốn loại chính là loại I, II, III và IV. Chúng bao gồm:

• Collagen loại I : là loại chiếm đa số collagen trong cơ thể và được tạo thành từ các sợi dày đặc. Có tác dụng cung cấp cấu trúc cho da, xương, gân, sụn sợi, mô liên kết và răng.
• Collagen loại II : được tìm thấy trong sụn đàn hồi, có tác dụng đệm cho khớp.
• Collagen loại III :có vai trò trong việc hỗ trợ cấu trúc của cơ, cơ quan và động mạch.
• Collagen loại IV: có nhiều trong các lớp da.

Khi già đi, cơ thể sản xuất collagen ít hơn và chất lượng thấp hơn. Một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy là làn da trở nên kém săn chắc và mềm mại. Sụn cũng yếu dần theo tuổi tác.

Công dụng của Collagen đối với sức khỏe và nhan sắc:

Collagen được phái đẹp yêu thích vì hiệu quả làm đẹp nhanh chóng. Một số tác dụng của collagen đã chinh phục được phái đẹp đó là:

– Duy trì sự săn chắc đàn hồi của da: Collagen kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra liên tục, liên kết các mô trong tế bào dưới da để duy trì sự săn chắc, căng mịn của làn da.

– Chống lão hóa da và duy trì sự trẻ trung của da : Lượng collagen thiếu hụt sẽ làm cho cấu trúc collagen bị lỏng lẻo, mỏng và yếu ớt gây ra hiện tượng da nhăn nheo, trùng xệ… Nặng hơn là xuất hiện các vết nám, sạm khiến da bị “già hơn tuổi”. Bổ sung collagen kịp thời có thể cải thiện và làm chậm những tình trạng này.

– Dưỡng da tươi sáng, hỗ trợ cải thiện màu da : Collagen có tác dụng chống và làm chậm quá trình lão hóa da nhờ khả năng loại bỏ các gốc tự do và các hắc tố khiến da sạm, nám, xỉn màu…

– Hỗ trợ làm lành vết sẹo thâm :Một trong những nguyên nhân hình thành sẹo chính là liên kết collagen cùng sợi elastin bị đứt gãy, bổ sung collagen vào cơ thể sẽ bù đắp lại số lượng các sợi collagen đã đứt gãy trước đó. Đặc biệt, thâm và rỗ sau mụn cũng được collagen giúp làm mờ hiệu quả.

– Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường : Khói bụi, ánh nắng mặt trời và không khí ô nhiễm có thể khiến làn da của bạn thâm sạm, thiếu sức sống. Đây cũng là tác nhân gây mụn và tổn thương da, làm cho làn da không đều màu.

Việc bổ sung collagen đầy đủ cho da sẽ giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh và bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường. Lưu ý nên kết hợp bổ sung collagen và kem chống nắng, dụng cụ che chắn da khi ra nắng để đạt được hiệu quả tối đa.

– Hỗ trợ sức khỏe tim mạch :Bổ sung collagen đúng cách giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát các nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵ, giúp phục hồi các mạch máu bị tổn thương, ngăn chặn xơ vữa động mạch do tích tụ cholesterol xấu gây ra… một cách hiệu quả.

– Duy trì tính đàn hồi và dẻo dai của xương, hạn chế mắc bệnh viêm khớp : Collagen khả năng làm giảm thiểu tình trạng viêm khớp, viêm đau đầu gối, tạo thành tấm chắn giúp bảo vệ mô sụn không bị tiêu biến theo thời gian. Bổ sung collagen cũng giúp chị em luôn tự tin, năng động, không bị các bệnh liên quan đến xương khớp làm hạn chế vận động.

– Hỗ trợ tóc, móng chắc khỏe: collagen cũng có vai trò quan trọng trong việc giúp tóc và móng trở nên cứng cáp, mau dài và giảm gãy rụng. Chính vì thế, những loại dầu gội được bổ sung thêm thành phần collagen cũng được chị em ưu tiên hơn cả vì nó giúp mái tóc trở nên suôn mượt óng ả hơn.

Cách bổ sung Collagen đạt hiệu quả tốt nhất

Bổ sung Collagen tự nhiên qua thực phẩm :

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì việc bổ sung Collagen thông qua những thực phẩm giàu collagen là rất cần thiết. Một số thực phẩm giàu Collagegn được kể đến như :

– Cá: Các loại cá nước lạnh như cá ngừ, cá mòi, cá tuyết, cá thu, cá hồi… là những loại cá rất giàu omega 3 axit giúp đẩy nhanh quá trình tạo collagen cho da.

– Tỏi: Chứa chất hóa học sulfur giúp cơ thể nhanh chóng sản sinh collagen. Ngoài ra tỏi còn chứa chất taurine và axit lipoid là “vũ khí” bảo vệ quá trình suy giảm và phá hủy các sợi collagen trong cơ thể. Chính vì thế, hãy thường xuyên thêm tỏi vào trong các món ăn hằng ngày để tận thu được lợi ích nổi trội này của nó.

– Cà chua: có chứa nhiều chất chống oxy hóa lycopene giúp kiềm chế collagenases. Đây là một loại enzyme hủy hoại collagen.

– Các sản phẩm chế biến từ đậu tương: như sữa đậu nành, đậu phụ, sữa chua, bơ, phomát có chứa chất genistein. Đây là thành phần có tác dụng sản sinh ra lượng collagen đáng kể, đồng thời có tác dụng ngăn chặn loại enzymes gây lão hóa da.

– Rau xanh và trái cây: Khi chọn ăn rau xanh nên ưu tiên chọn loại có lá màu xanh sẫm, còn với trái cây nên chọn loại quả đỏ vì chúng có chứa hàm lượng lớn vitamin C, lycopene có vai trò như những chất chống oxy hóa, giúp tăng cường quá trình sản sinh ra collagen. Xin nói thêm rằng Vitamin C là loại vitamin quý giá hàng đầu có tác dụng sản sinh collagen cho da.

Bổ sung Collagen qua thực phẩm chức năng :

Thực phẩm chức năng Collagen thường có dạng viên uống collagen hoặc nước uống collagen, vừa có công dụng tốt cho sức khỏe, vừa giúp chăm sóc sắc đẹp. Khả năng sản xuất Collagen của cơ thể càng giảm dần theo năm tháng. Vì thế, thực phẩm chức năng bổ sung Collagen là nguồn thay thế lý tưởng giúp bạn duy trì sức khỏe và sắc đẹp.

Trên thị trường đã có nhiều dòng sản phẩm bổ sung Collagen với công dụng và chất lượng tuyệt vời. Một trong số đó phải kể đến Sản phẩm Nước uống Collagen Sâm Ngọc Linh của Công ty Cổ phẩn Sâm Ngọc Linh Tu Mơ Rông Kon Tum. Điểm đặc biệt, sản phẩm sở hữu nhiều thành phần thảo dược quý hiếm làm đẹp da từ bên trong khác hẳn với sản phẩm làm đẹp bên ngoài da.

Nước uống Collagen Sâm Ngọc Linh luôn được sự tin tưởng của các chị em phụ nữ với thành phần gồm : Collagen peptide, L-glutathione, Sâm Ngọc Linh, Vitamin C, Aloe vera extract, Vitamin A, Biotin,… được sản xuất trên dây chuyền hiện đại và công nghệ tiên tiến đảm bảo an toàn và lành tính không gây tác dụng phụ.

Đặc biệt, Sâm Ngọc Linh được biết đến là một loài thảo quý hiếm có tác dụng chăm sóc sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật hữu dụng. Sâm ngọc linh có khả năng tác động tốt đến làn da, giúp cải thiện làn da, chống lão hóa, đem lại làn da khỏe mạnh, mịn màng cho chị em phụ nữ thêm rạng ngời hơn.

Một số lưu ý khi bổ sung Collagen

– Nên sử dụng collagen vào sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ .

– Không quá lạm dụng collagen để tránh da bị quá tải, gây mọc mụn

– Kiên trì sử dụng với liệu trình từ 2 – 3 tháng để có hiệu quả tốt nhất

– Kết hợp các thực phẩm dinh dưỡng và chứa nhiều collagen, cùng nhiều vitamin, khoáng chất để làm đẹp từ bên trong

– Hạn chế các thực phẩm không lành mạnh, chế độ sinh hoạt thiếu khoa học, ngủ đủ giấc

– Sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.