Collagen rất tốt cho cơ thể nhưng bạn có chắc mình đã biết các công dụng cũng như cách uống collagen như thế nào để hiệu quả nhất? loại collagen nào tốt nhất trên thị trường hiện nay? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein cứng, dạng sợi và không hòa tan, chiếm 30% chất đạm trong cơ thể con người. Collagen có chức năng dính các tế bào với nhau và liên kết, trợ giúp các tế bào trong cơ thể như tế bào da, xương, gân, dây chằng, các cơ và lớp sụn.

Collagen có tác dụng gì ?

– Duy trì sự săn chắc đàn hồi của da:

– Chống lão hóa da và duy trì sự trẻ trung của da

– Dưỡng da tươi sáng, hỗ trợ cải thiện màu da

– Hỗ trợ làm lành vết sẹo thâm

– Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường

– Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

– Duy trì tính đàn hồi và dẻo dai của xương, hạn chế mắc bệnh viêm khớp

– Hỗ trợ tóc, móng chắc khỏe

Collagen có những dạng nào?

Trên thị trường có đa dạng các loại collagen như collagen dạng viên, collagen dạng nước hay collagen dạng bột.

Mỗi dạng collagen đều có công dụng chính là bổ sung collagen, các dưỡng chất thiết yếu giúp làn da, cơ thể trở nên khỏe mạnh, tươi trẻ hơn.

– Nước uống collagen :Chúng tồn tại như một loại nước uống, có nhiều thương hiệu khác nhau đến từ nhiều nước như nước uống collagen của Mỹ, collagen của Nhật, Việt Nam, Hàn Quốc, Đức, Pháp,… Mỗi loại sẽ có ưu, nhược điểm riêng tùy theo nhu cầu và mục đích sử dụng.

– Gel collagen : thường có trong các sản phẩm chăm sóc da và bổ sung vào da theo cách trực tiếp bằng cách tiếp xúc với da. Các chất dinh dưỡng xâm nhập vào da được hấp thụ.

– Bột collagen : thường được chia theo từng gói nhỏ. Mỗi khi dùng bạn cần lấy một gói pha với 1 lượng nước theo quy định rồi uống.

– Viên uống Collagen : có hình dạng như viên thuốc con nhộng. Mỗi một viên được tính toán với số lượng chuẩn rất dễ dàng sử dụng bởi nó rất dễ nuốt và dễ tiêu hóa.

Độ tuổi nào cần bổ sung Collagen?

Từ sau 25 tuổi phần lớn các chị em xuất hiện vết chân chim, nếp nhăn ở mặt và mắt nhiều nhất là trong giai đoạn này. Nguyên nhân chủ yếu là do làn da thiếu hụt collagen và elastin. Để cải thiện tình trạng da lão hóa bạn nên bổ sung collagen để lấy lại làn da căn mịn, tràn đầy sức sống.

Sau 25 tuổi bạn nên uống collagen để làn da luôn được căn mịn và tươi sáng, làm chậm quá trình lão hoá da và cơ thể hiệu quả.

Uống Collagen trong thời gian bao lâu?

Các nghiên cứu gần đây cho rằng cơ thể phụ nữ từ sau 25 tuổi sẽ giảm sản sinh collagen từ 1-1,5% mỗi năm. Đến sau 45 tuổi cơ thể ngừng hẳn không còn sản sinh collagen. Chính vì thế mà collagen cần được bổ sung bằng nhiều cách như viên uống collagen, collagen dạng nước, collagen dạng bột hoặc sản phẩm dưỡng da chứa collagen.Bạn cần bổ sung collagen đều đặn hằng ngày trong 2-3 tháng và nghỉ tối đa 2 tháng giữa các liệu trình chứ không ngừng sử dụng collagen.

Thời điểm nào uống Collagen đạt hiệu quả tốt nhất?

Collagen có thể dùng bất cứ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên sử dụng collagen vào sáng và tối. Buổi sáng, collagen sẽ hoạt động như chất bảo vệ, làm giảm sự ảnh hưởng của môi trường đến da. Ban đêm là thời gian da tái tạo mạnh mẽ nhất. Do đó, khi uống collagen vào thời điểm này sẽ hấp thu nhanh hơn và phục hồi da hiệu quả hơn.

Có nên bổ sung Collagen kết hợp ăn uống khoa học không?

Chỉ uống collagen thôi là chưa đủ. Để collagen phát huy hiệu quả nhanh nhất, bạn cần phải thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt thật khoa học như : uống đủ nước hằng ngày, bổ sung vitamin C, ăn nhiều món ăn từ tảo, nhân sâm, nha đam, không thức khuya, hạn chế đồ ngọt,…

Những yếu tố nào làm giảm Collagen?

– Bị tổn thương bởi tia UV: Nhiều nghiên cứu cho thấy, có đến 90% nguyên nhân của lão hóa da là do ánh nắng mặt trời tác động và chỉ có 10% là do các yếu tố bên trong cơ thể. Tia UV trong ánh mặt trời có thể gây tổn thương da, làm suy giảm collagen trong da. Việc tiếp xúc với tia UV có thể làm tổn thương collagen thông qua nhiều cơ chế khác nhau, bao gồm gây tổn thương DNA của các tế bào sản sinh collagen, cũng như thúc đẩy sản sinh các gốc tự do gây tác động trực tiếp tới collagen trong da.

– Hút thuốc lá: Hút thuốc lá có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực tới sức khỏe, bao gồm cả thúc đẩy quá trình lão hóa sớm. Hút thuốc lá có thể làm giảm lượng oxy tới các mô, khiến các mô không thể tái tạo, bị hư tổn và chết đi. Điều này có thể dẫn tới hình thành nếp nhăn sớm.

– Chế độ ăn gây viêm: Tình trạng viêm là một trong những “kẻ thù” chính của các mô trong cơ thể, bao gồm cả các mô liên kết từ collagen. Chế độ ăn gây viêm là chế độ ăn uống nhiều đường, nhiều carbohydrate đơn giản, các loại thực phẩm chế biến sẵn… có thể kích thích hệ miễn dịch, thúc đẩy tình trạng viêm trong cơ thể. Đặc biệt, hàm lượng đường cao trong cơ thể khiến collagen trong da bị cứng lại, vỡ ra, làm cho da bị suy yếu, thúc đẩy tình trạng lão hóa sớm.

– Căng thẳng, stress, mất ngủ: Tình trạng căng thẳng quá mức có thể kích hoạt quá trình viêm, làm giảm khả năng sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể. Căng thẳng, stress cũng làm gia tăng hormon cortisol, từ đó góp phần làm giảm quá trình sản sinh collagen

tự nhiên.

– Di truyền: Di truyền là một yếu tố quan trọng, có thể quyết định lượng collagen cơ thể phá vỡ và tái tạo. Do đó, nếu ông bà, cha mẹ mình giữ được làn da đẹp, trẻ trung lâu, rất có khả năng bạn cũng sẽ được thừa hưởng điều này.

Loại Collagen nào tốt nhất trên thị trường hiện nay?

Trên thị trường đã có nhiều dòng sản phẩm bổ sung Collagen với công dụng và chất lượng tuyệt vời. Một trong số đó phải kể đến Sản phẩm Nước uống Collagen Sâm Ngọc Linh của Công ty Cổ phẩn Sâm Ngọc Linh Tu Mơ Rông Kon Tum. Điểm đặc biệt, sản phẩm sở hữu nhiều thành phần thảo dược quý hiếm làm đẹp da từ bên trong khác hẳn với sản phẩm làm đẹp bên ngoài da.

Nước uống Collagen Sâm Ngọc Linh luôn được sự tin tưởng của các chị em phụ nữ với thành phần gồm : Collagen peptide, L-glutathione, Sâm Ngọc Linh, Vitamin C, Aloe vera extract, Vitamin A, Biotin,… được sản xuất trên dây chuyền hiện đại và công nghệ tiên tiến đảm bảo an toàn và lành tính không gây tác dụng phụ.

Đặc biệt, Sâm Ngọc Linh được biết đến là một loài thảo quý hiếm có tác dụng chăm sóc sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật hữu dụng. Sâm ngọc linh có khả năng tác động tốt đến làn da, giúp cải thiện làn da, chống lão hóa, đem lại làn da khỏe mạnh, mịn màng cho chị em phụ nữ thêm rạng ngời hơn.

Nước uống Collagen Sâm Ngọc Linh xứng đáng là sự lựa chọn hàng đầu để phụ nữ sử dụng mỗi ngày giúp cải thiện, tái tạo và nuôi dưỡng làn da. Nó là sản phẩm đại diện cho vẻ đẹp vượt thời gian của chị em phụ nữ. Với công dụng đáng ngưỡng mộ như vậy, sản phẩm như một món quà của thiên nhiên dành tặng cho phụ nữ. Vì phái đẹp luôn được hưởng những điều tuyệt vời nhất.