Bổ sung collagen đúng cách là việc làm cực kỳ cần thiết đối với nữ giới từ 25 trở lên, giúp tạo tiền đề rất tốt cho sức khỏe và nhan sắc phái đẹp khi bước vào tuổi trung niên. Collagen là thành phần không thể thiếu trong việc duy trì độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc của làn da. Vậy bổ sung collagen như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất không phải ai cũng biết ?

Collagen là gì ?

Collagen là 1 protein có trong cơ thể. Collagen ở dạng sợi dài có tác dụng liên kết các mô tế bào, giúp cơ thể gắn kết hoàn chỉnh với nhau, tạo nên sự dẻo dai, linh hoạt. Collagen được tìm thấy trong da, gân sụn, mạch máu, giác mạc… Collagen chiếm 30% khối lượng protein của cơ thể và là một trong những phần quan trọng giúp liên kết các tế bào của cơ thể, giúp cơ thể linh hoạt khỏe mạnh.

Bổ sung collagen đúng cách cần thiết như thế nào?

Collagen giữ vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp liên kết các mô dưới da thành cấu trúc hoàn chỉnh, đồng thời duy trì sự đàn hồi, căng mịn và săn chắc của làn da một cách toàn diện.

Ngoài ra, collagen cũng vô cùng quan trọng với các bộ phận khác như xương khớp, tóc, móng, sụn, dây chằng,….giúp cải thiện sự dẻo dai, linh hoạt cho các cơ quan kể trên.

Thông thường, tuổi tác càng cao thì việc tổng hợp collagen càng giảm, dẫn đến thiếu hụt collagen, làm cơ thể người đối mặt với vấn đề lão hóa, làn da khô sần, chảy xệ hơn.

Lúc này, cơ thể người cần được phục hồi và bổ sung collagen đúng cách, nhằm ngăn chặn và cải thiện kịp thời tình trạng lão hóa không mong muốn.

Hàm lượng collagen cần thiết mỗi ngày

Mỗi ngày nên dùng hàm lượng Collagen trung bình từ 1000mg – 1500mg. Hàm lượng collagen cần thiết mỗi ngày rất quan trọng, bạn không nên lạm dụng để mong có kết quả nhanh chóng.

Ngoài ra, việc bổ sung các sản phẩm collagen phải được kéo dài liên tục trong vòng 3 tháng, sau đó hãy để cơ thể ngưng dùng collagen trong 1 tháng. Việc này giúp kích thích cơ thể tự sản sinh và tổng hợp collagen một cách tự nhiên. Tiếp theo đó, bạn vẫn có thể duy trì uống collagen trong 3 tháng tiếp theo.

Thời điểm uống collagen để đạt hiệu quả tốt nhất?

Bổ sung collagen đúng cách để có lợi cho sức khỏe còn phụ thuộc vào thời điểm uống. Nhiều người cho rằng collagen không phải là thuốc nên không cần uống theo đơn, có thể uống lúc nào tùy thích.

Tuy nhiên, collagen cũng là một loại thực phẩm bổ sung cho cơ thể, vì thế, để đạt được hiệu quả cao trong quá trình sử dụng, người dùng nên tuân thủ theo hướng dẫn, thời điểm phù hợp để sử dụng collagen cho mình một cách tốt nhất.

Thời điểm tốt nhất để uống collagen là sau bữa ăn sáng 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 30 phút. Đây là thời điểm vàng để Collagen được hấp thụ một cách tốt nhất. Đồng thời, khuyến khích dùng collagen vào buổi tối vì sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn nhiều so với buổi sáng.Việc dùng collagen vào buổi tối sẽ giúp người dùng ngủ ngon hơn, da có thời gian được phục hồi và đào thải độc tố trong khi ngủ, đặc biệt là không bị tác động bởi tác nhân gây hại nào từ môi trường bên ngoài.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều dòng sản phẩm bổ sung Collagen với công dụng và chất lượng tuyệt vời. Một trong số đó phải kể đến Sản phẩm Nước uống Collagen Sâm Ngọc Linh của Công ty Cổ phẩn Sâm Ngọc Linh Tu Mơ Rông Kon Tum. Sản phẩm là sự kết hợp giữa loại thảo mộc “quốc bảo” của Việt Nam – sâm Ngọc Linh với Collagen Peptide – một dạng quan trọng trong cơ thể giúp duy trì sự chắc khỏe và trẻ hóa của làn da theo thời gian, nước uống Collagen sâm Ngọc Linh được phân phối độc quyền tại Công ty Cp Sâm Ngọc Linh TuMơRông Kon Tum chính là chiếc chìa khóa “vàng” mở ra cơ hội sở hữu làn da trẻ mãi không già, rạng rỡ sắc xuân – một ước mơ của vô số chị em phụ nữ.